Zoeken

Voorkom spierkramp

Vrijwel iedere tennis-, padel-, beachtennis- of pickleballspeler heeft het wel eens meegemaakt: ineens schiet een spier in de kramp. Vaak gebeurt dat aan het einde van een lange ra...

Tennissen in de hitte

In Nederland hebben tennissers eerder last van de regen dan van de zon, maar het kwik kan ook hier oplopen tot tropische waarden. Je lichaamstemperatuur kan dan te hoog oplopen en...

Waarom het zo belangrijk is om wedstrijden te spelen

Tenniswedstrijden spelen is super belangrijk als je beter wilt worden in tennis. Hier zijn een paar redenen waarom het zo belangrijk is om regelmatig wedstrijden te spelen. Spannin...

Stralen op de baan: sportkleding die je warm houdt

Brrr, het is koud en guur buiten. Maar laat dit je niet ontmoedigen om te tennissen! Er zijn een aantal dingen die je kan doen om gemotiveerd te blijven om te tennissen in de winte...

Behoud je tennisspecifieke conditie

Het is december! De tijd van het jaar van gezellig samenzijn, cadeaus, pepernoten en lekker eten. Maar ook van lekker tennissen in de frisse buitenlucht of zweten op een indoorbaan...

Tips voor spelen in de kou

Het is december! De tijd van het jaar van gezellig samenzijn, cadeaus, pepernoten en lekker eten. Maar ook van lekker tennissen in de frisse buitenlucht of zweten op een indoorbaan...

8 gezondheidsvoordelen op een rij

Het is december! De tijd van het jaar van gezellig samenzijn, cadeaus, pepernoten en lekker eten. Maar ook van lekker tennissen in de frisse buitenlucht of zweten op een indoorbaan...

Uitrusting

Tennis is een laagdrempelige sport. Om te tennissen heb je niet veel nodig. Op de tennisbaan hoor je wel schone en algemeen geaccepteerde tenniskleding te dragen. Het tennist het b...

Fit op de baan

Tennisballen

Er zijn twee soorten tennisballen met elk hun specifieke speeleigenschappen: drukloze (pressureless) en gasgevulde (pressurised) tennisballen. Zeker als je gevoelig bent voor (arm)...