Zoeken

Waarom je moet blijven doortrainen in de winter

Buiten is het donker, koud en misschien nat. Maar laat dat je niet tegenhouden om in je sportkleding te stappen en op pad te gaan! Onderzoek toont namelijk aan dat sporten in de wi...

Stralen op de baan: sportkleding die je warm houdt

Brrr, het is koud en guur buiten. Maar laat dit je niet ontmoedigen om te tennissen! Er zijn een aantal dingen die je kan doen om gemotiveerd te blijven om te tennissen in de winte...

Samenwerking tussen KNLTB en UnitedConsumers biedt extra voordelen voor leden

De KNLTB en UnitedConsumers bundelen hun krachten om tennis- en padelspelers aantrekkelijke voordelen te bieden op zorgverzekeringen en energiecontracten, ondersteund door de beste...

Talentvolle Van den Broek (18): ‘Het is hard werken’

De grootste Nederlandse talenten volgen het toptennisplan Five steps to the Top. Nu lijkt het misschien dat de top slechts een paar stappen verwijderd is, maar het vergt duizenden ...

Blijf gemotiveerd tijdens moeilijke momenten met deze tips

Tennis lijkt de ene dag vanzelf te gaan, terwijl het de andere dag hard werken is geblazen. Mentaal is het soms ook zwaarder dan andere keren. Blijf gemotiveerd tijdens de wedstrij...

Adem uit, adem in en win!

Wist jij dat jouw ademhaling een strategisch voordeel kan opleveren tijdens de wedstrijd? Ingrid del Ferro verzorgt ademtechnieklessen bij de KNLTB en werkt in haar functie met all...

Leer de kracht van visualisatie (en voorpret)

Regelmatig hoor je sporters of coaches zeggen dat ze visualiseren voor een belangrijke wedstrijd. Maar waarom doen ze dat eigenlijk? Visualiseren is het in gedachten voor je zien v...

Blijf de hele wedstrijd geconcentreerd met deze mentale tips

Na verschillende artikelen en tips voor het verbeteren van je conditie, het belang van een goede warming-up of nachtrust en de juiste schoenkeuze is het nu de beurt aan concentrati...

Jouw speelsterkte voor 2025 is bekend!

Het einde van het tennisseizoen komt in zicht. Ieder jaar maken we in november de balans op en worden de speelsterktes voor het nieuwe jaar vastgesteld. Heb jij het afgelopen jaar ...

Pssst… Hoe gaat het eigenlijk met jouw kinetische keten?

Stroke Booster. Als je het googelt dan komen er nauwelijks zoekresultaten tevoorschijn. Dat komt omdat de KNLTB voorloper is in onderzoek naar de kinetische keten van een tennissla...