Zoeken

Slapen na een avondtraining

Iedere sporter kent het wel: een avondtraining. Je bent heel actief geweest, je bent warm en je hebt een hoge adrenaline. En dan lukt het inslapen niet. Wat kan je daar het beste a...

Sporten en menstruatie

Het is algemeen bekend dat sporten tal van voordelen biedt voor zowel lichaam als geest. Hoewel het idee om te sporten tijdens je menstruatie voor sommigen misschien ontmoedigend l...

Sporten en zwangerschap

Het is prima om tijdens de zwangerschap actief te blijven en door te blijven sporten, in tegenstelling tot vroegere opvattingen die suggereerden dat zwangere vrouwen rustiger aan m...

Pijn in de elleboog

Het ervaren van pijn in de elleboog bij jonge kinderen die sporten is niet normaal en kan een reden tot bezorgdheid zijn. Een van de mogelijke oorzaken van deze pijn is een aandoen...

SAPS

Het subacromiaal pijnsyndroom, ook bekend als SAPS, is een aandoening waarbij pijn wordt ervaren onder het schouderdak. Deze aandoening komt vaker voor bij mensen boven de leeftijd...

Slapen de avond voor een wedstrijd

Vaak denkt men voor een wedstrijd: "ik moet slapen!". Men denkt dat je de slaap nodig hebt om te presteren. Maar het is belangrijk om te beseffen dat je lichaam ook heel goed kan p...

Uitblijven menstruatie

Als je actief bezig bent met sporten en je merkt dat je menstruatie onregelmatig wordt of zelfs helemaal uitblijft, is het belangrijk om alert te zijn en actie te ondernemen. Dit k...

Doorspelen is altijd goed: Voorkom blessures in het voorjaar

Het is winter! De tijd van het jaar van gezellig samenzijn, cadeaus en uitgebreid eten. Maar ook van lekker tennissen in de frisse buitenlucht of zweten op een indoorbaan, want jij...

Een betere speler worden in 2024? Stel doelen!

Ga jij dit jaar een niveau omhoog? Start het nieuwe jaar goed en stel doelen voor jezelf. Het maakt niet uit wat je niveau is, je kunt altijd verbeteren. Zelfs nummer één van de we...

Indeling KNLTB Voorjaarscompetitie 2024 is bekend!

Goed nieuws! De indeling van de KNLTB Voorjaarscompetitie 2024 (tennis en padel) en de Tenniskids Voorjaarscompetitie zijn gepubliceerd op MijnKNLTB en in de ClubApp. In april gaan...