Deze maand weer eens een blogje over het spelen van wedstrijden. Want de competitie staat voor de deur en dan gaan jullie weer lekker veel wedstrijden spelen. Dan kun je best wel een tip gebruiken! En wie weet speel je een paar extra leuke wedstrijden omdat je merkt dat de tip voor je werkt. Of beter gezegd: ik weet zeker dat de tip voor je werkt, maar wat ik hierna beschrijf moet je wel gaan doen, er mee gaan oefenen. En wie weet ga je wat extra potjes winnen. Ook leuk, toch?
Wedstrijdplan
Weet je wat slim is om te doen als je een wedstrijd moet spelen? Als je vóórdat je de baan op moet, bijvoorbeeld wanneer je nog thuis bent, al nadenkt over jouw potje dat gaat komen. Dat jij je afvraagt: wat ben ik straks tegen mijn tegenstander eigenlijk van plan? Nu denk jij misschien: winnen! Oké, dat ook natuurlijk, maar ik bedoel iets anders… Ik bedoel dat je voor jezelf een wedstrijdplannetje maakt, en dat kan van alles zijn. Ik geef hieronder een voorbeeld:
'Als ik de zwakste slag (bijvoorbeeld de forehand of de backhand) van mijn tegenstander heb ontdekt, dan sla ik tachtig tot negentig procent van mijn ballen naar die zwakke kant. Af en toe verras ik mijn tegenstander met een bal op zijn sterke kant.' Natuurlijk moet je je wedstrijdplan in de wedstrijd ook wel eens aanpassen, als je merkt dat het niet werkt. Dat is niet erg, maar probeer het wel op tijd te doen!
Doel
Naast je wedstrijdplan kun je jezelf ook een klein doel stellen, dat is leuk om te doen. Heb je in je laatste wedstrijd bijvoorbeeld flink gemopperd, dan kun je jezelf voornemen om in de komende wedstrijd te proberen om maar één keer in de drie games een chagrijnig gezicht te trekken. Tover bijvoorbeeld een glimlach op je gezicht als je je gefrustreerd voelt.
Waarom?
En waarom zou je dit nu allemaal van tevoren bedenken? Heel eenvoudig, als je van tevoren wat denkwerk verricht, scheelt dat denkwerk op de baan: je kunt je direct op je doelen richten. Bovendien komt je hoofd al een beetje in een wedstrijdsfeer (mindset!), dat is ook nooit weg. En misschien geeft een wedstrijdplannetje jou wel rust en vertrouwen.
Succes in de competitie & tot de volgende blog! Sophie
Sophie Asberg
