Zoeken

Met gezondheidswinst het nieuwe seizoen in: ‘Eet meer vezels’

Als partner van de KNLTB helpt Holland & Barrett mensen om vitaler te leven, met de focus op voeding, ontspanning, slaap en beweging. In deze terugkerende gezondheidsrubriek be...

Uitgerust het nieuwe seizoen in; ‘Slaap is onze belangrijkste hersteller’

Als gezondheidspartner van de KNLTB helpt Holland & Barrett mensen om vitaler te leven, met de focus op voeding, ontspanning, slaap en beweging. In deze terugkerende gezondhei...

Ga fit, vitaal en energiek het nieuwe seizoen in; ‘Ik voel mij helemaal niet zestig’

Als partner van de KNLTB helpt Holland & Barrett mensen om vitaler te leven, met de focus op voeding, ontspanning, slaap en beweging. In deze terugkerende gezondheidsrubriek b...

Fit op de baan

Met deze tips stap jij als competitietennisser goed voorbereid op de baan

De KNLTB Competitie staat op het punt van beginnen. De hoogste tijd dus om je goed voor te bereiden op de wedstrijden die er aan zitten te komen. Hoe je dat het beste doet? Miriam ...

Welke regels gelden er bij extreme hitte?

De zomer is in volle gang en de tropische temperaturen volgen elkaar op de Nederlandse banen in snel tempo op. Wat is nu de beste wijze om je hoofd koel te houden en te blijven pre...

Zo gezond is tennis

Door te gaan tennissen wordt je lichaam sterker, fitter en gezonder. Onderzoek toont zelfs aan dat tennissers bijna tien jaar langer leven dan hardlopers, zwemmers en fietsers! Nie...

Slapen na een avondtraining

Iedere sporter kent het wel: een avondtraining. Je bent heel actief geweest, je bent warm en je hebt een hoge adrenaline. En dan lukt het inslapen niet. Wat kan je daar het beste a...

Sporten en menstruatie

Het is algemeen bekend dat sporten tal van voordelen biedt voor zowel lichaam als geest. Hoewel het idee om te sporten tijdens je menstruatie voor sommigen misschien ontmoedigend l...

Sporten en zwangerschap

Het is prima om tijdens de zwangerschap actief te blijven en door te blijven sporten, in tegenstelling tot vroegere opvattingen die suggereerden dat zwangere vrouwen rustiger aan m...