Elke keer dat Kelly Rijsbergen (32) de baan op stapte verloor ze iets… en dat was goed. Door tennis raakte ze namelijk meer dan dertig kilo aan gewicht kwijt. 30-0 dus voor de sympathieke schoonheidsspecialiste uit Leiderdorp, die drie jaar geleden haar rackets weer op pakte. ‘De beste beslissing in mijn leven.’
Nadat ze als tiener was gestopt met tennis begon het jaren later weer te kriebelen. Een rentree maken was voor Rijsbergen lastig. De drempel om zomaar bij een vereniging binnen te stappen was hoog. ‘Totdat mijn moeder voorstelde om samen les te nemen bij LTC de Munnik in Leiderdorp. Dat was een mooi opstapje. Ik begrijp achteraf niet waar ik al die tijd zo bang voor was. Iedereen is hier superaardig en sociaal. Die drempel die ik zag, lag echt aan mij en mijn onzekerheid.’
Wat begon met een uurtje les groeide al snel uit naar vier a vijf keer per week spelen op de allweatherbanen, die zowel in de zomer als winter bespeelbaar zijn. ‘Tennis betekent heel veel voor mij. Als ik bezig ben dan ervaar ik het als een momentje voor mijzelf. Het is de combinatie van het verengingsgevoel, het spelletje, bewegen en afvallen dat ik er helemaal in op kan gaan’, aldus de moeder van twee kinderen die meedoet aan de Najaarscompetitie.
Op Instagram deelt de openhartige Rijsbergen haar leven met bijna veertigduizend volgers. ‘Niet alles is wat het lijkt op social media. Maar ik wil juist een eerlijk verhaal vertellen dat herkenbaar is voor anderen. Na mijn zwangerschap was ik flink aangekomen. Die strijd om de kilo’s er af te krijgen probeerde ik eerst in de sportschool aan te gaan, maar dat liep op niets uit. Toen ik ben gaan tennissen in combinatie met de aanpak van WeightWatchers (waarbij je dagelijks calorieën telt) zag ik dat dit voor mij werkte. Door het te delen op Instagram hoop ik anderen te motiveren, terwijl het tegelijkertijd een stok achter de deur is om niet te verzaken.’
De verandering van levensstijl heeft haar zowel fysiek als mentaal goed gedaan. ‘Als ik nu foto’s bekijk uit de tijd dat ik een stuk forser was vind ik het er wel heftig uitzien. Alleen destijds besefte ik dat helemaal niet. Natuurlijk wist ik wel dat ik te zwaar was, maar het zat mij niet in de weg. Toch werd ik op een andere manier bekeken, ook al zegt iedereen dat je iemand moet laten zijn zoals die is. Maar naarmate ik afviel ging iedereen mij complimenteren dat ik goed bezig was. Dus er is wel degelijk een verschil voor de omgeving. Mijn doorzettingsvermogen heeft mij er doorheen gesleept. Ik heb de bevestiging dat ik mijn levensstijl kon aanpassen. Alles gaat nu een stuk gemakkelijker.’
In ongeveer anderhalf jaar verloor Rijsbergen 35 kilo. ‘Naar mijn idee ging het geleidelijk, maar iedereen zegt dat wel snel is gegaan. Maar ja, wat is te snel? Juist omdat ik veel ging tennissen, vaker de trap in plaats van de lift nam en dagelijks ging wandelen of fietsen in plaats van met de auto te gaan ben ik wel goed blijven eten. Met name veel eiwitten. Het is dus niet zo dat ik niks meer at. Dus ja, ik heb niet het idee dat het gewichtsverlies te snel is gegaan. Er moet eigenlijk nog tien kilo af, maar ik ben nu ook trots op wat ik heb bereikt dus die noodzaak is er niet.’
De tip die ze wilt meegeven aan iedereen die wil afvallen is om iets te vinden dat je echt leuk vindt. ‘Als je het moeilijk vindt om die eerste stap te zetten, doe het dan samen met iemand. Als je eenmaal binnen bent op de vereniging dan gaat het vaak goed. Ik blijf zeker de rest van mijn leven tennissen. Dan ben ik later een oud vrouwtje die door goed inzicht en ervaring niet veel meer hoeft te lopen op de baan, haha. Letten op je voeding is naast bewegen het belangrijkste. Dat betekent niet dat je niets meer moet eten, maar de juiste dingen moet eten. Als je een dag een keer iets eet dat eigenlijk niet goed voor je is dan moet je je ook niet meteen schuldig voelen. Een bitterbal mag best een keer.’
Wil je meer weten over Kelly Rijsbergen en haar verhaal op en naast de baan? Volg haar dan op Instagram.
