Zoeken

Adem uit, adem in en win!

Wist jij dat jouw ademhaling een strategisch voordeel kan opleveren tijdens de wedstrijd? Ingrid del Ferro verzorgt ademtechnieklessen bij de KNLTB en werkt in haar functie met all...

Leer de kracht van visualisatie (en voorpret)

Regelmatig hoor je sporters of coaches zeggen dat ze visualiseren voor een belangrijke wedstrijd. Maar waarom doen ze dat eigenlijk? Visualiseren is het in gedachten voor je zien v...

Blijf de hele wedstrijd geconcentreerd met deze mentale tips

Na verschillende artikelen en tips voor het verbeteren van je conditie, het belang van een goede warming-up of nachtrust en de juiste schoenkeuze is het nu de beurt aan concentrati...

Jouw speelsterkte voor 2025 is bekend!

Het einde van het tennisseizoen komt in zicht. Ieder jaar maken we in november de balans op en worden de speelsterktes voor het nieuwe jaar vastgesteld. Heb jij het afgelopen jaar ...

Pssst… Hoe gaat het eigenlijk met jouw kinetische keten?

Stroke Booster. Als je het googelt dan komen er nauwelijks zoekresultaten tevoorschijn. Dat komt omdat de KNLTB voorloper is in onderzoek naar de kinetische keten van een tennissla...

Blog van Sophie: Zeker een beker

"Houd jij van lezen?" vroeg ik eens aan een jonge Tennisplayer met wie ik stond te praten tijdens een Open Jeugd Toernooi. "Mwah, eigenlijk niet zo", antwoordde ze met een beetje v...

Een inspirerende blik in het leven van ELLE-hoofdredacteur Anke de Jong

In de eerste aflevering van Lexie Vraagt kregen we de kans om een dag mee te lopen met Anke de Jong, de hoofdredacteur van ELLE en een bekend gezicht in de mode- en mediawereld. Sa...

Zelfbewuste De Zeeuw (18): ‘Door hard te werken beloon ik mijzelf’

De grootste Nederlandse talenten volgen het toptennisplan Five steps to the Top. Nu lijkt het misschien dat de top slechts een paar stappen verwijderd is, maar het vergt duizenden ...

Michael beleefde de Spelen als official: ‘Een droom die uitkwam!’

Michael Mombers beleefde afgelopen zomer zijn absolute hoogtepunt als tennis-official. Tien jaar nadat hij zijn avontuur begon, mocht hij zich melden in Parijs op de Olympische ban...

Een goed gesprek met… jezelf

Iedereen praat de hele dag tegen zichzelf. Ja, jij ook. In de psychologie wordt dit fenomeen de ‘interne dialoog’ genoemd. Tijdens een wedstrijd wordt deze interne dialoog vaak hev...