Zoeken

Blog Sophie: Zenuwpees

Hee Tennisplayer! Met de competitie en toernooien in het vooruitzicht, deze keer een blog over iets waar iedere tennisgek wel eens last van heeft: gierende zenuwen. Zenuwen horen n...

Blog bondsarts Babette Pluim: Fit de winter door

In het winterseizoen staat het tennissen bij veel tennissers op een wat lager pitje dan in de zomermaanden. Wat kan je in deze periode doen om toch je kracht en conditie te behoude...

Blog bondsarts Babette Pluim: Van tennis krijg je mooie billen!

Dat regelmatig tennissen gezond is weten veel mensen inmiddels. Het verbetert je uithoudingvermogen, versterkt je botten en draagt bij aan een gezonder lichaamsgewicht. Daarnaast i...

Blog bondsarts Babette Pluim: Hoe houd je je hoofd koel in de hitte?

De zomer is nog maar net officieel begonnen en de tropische temperaturen volgen elkaar op de Nederlandse tennisbanen in snel tempo op. Wat is nu de beste wijze om je hoofd koel te ...

Blog bondsarts Babette Pluim: Hoe voorkom je blessures?

Het buitenseizoen is sinds enkele weken weer begonnen. Dit jaar doen ruim 200.000 spelers mee aan de grootste tenniscompetitie van Europa. Al deze spelers vragen in wedstrijden som...

Blog bondsarts Babette Pluim: Padel is booming!

Padel is booming in Nederland en ook ik heb mij er nu aan gewaagd! De padelbanen lagen er afgelopen februari bij het ABN AMRO World Tennis Tournament in Rotterdam zó verleidelijk b...

Blog Bondsarts Babette Pluim: de laatste voorbereidingen voor de KNLTB Voorjaarscompetitie

Nu de zon zich in de lente steeds meer laat zien, begint het echt te kriebelen: de voorjaarscompetitie komt eraan. Hoe kun je je hier het beste op voorbereiden?Op vele buitenb...