Zoeken

Warming up

Met een warming-up bereid je je zowel fysiek als mentaal voor op lichamelijke inspanning. Belangrijk voor je prestaties en gezondheid! Wil je het goed doen, dan kost het je zo’n ti...

Kracht en stabiliteit

Tennis wordt gekenmerkt door vele explosieve richtingveranderingen: starten en stoppen, wenden en keren, springen en landen, draaien en vele bovenhandse bewegingen. Functionele k...

Nelly (82) laat eenzame ouderen samen tennissen

Iedereen wil oud worden, maar niemand wil oud zijn, luidt het gezegde. Maar je bent natuurlijk zo oud als je je voelt. De 82-jarige Nelly Zeelen uit Odijk voelt zich in ieder geval...

Kies dit jaar voor Zilveren Kruis

Jouw gezondheid en die van de mensen om je heen, is het belangrijkste wat er is. Daarom werkt de KNLTB samen met Zilveren Kruis. Voor een zorgverzekering die past bij je persoonlij...

Fit op de baan

Tennisballen

Er zijn twee soorten tennisballen met elk hun specifieke speeleigenschappen: drukloze (pressureless) en gasgevulde (pressurised) tennisballen. Zeker als je gevoelig bent voor (arm)...

Tenniskleding

Misschien vind je het belangrijk om er op de tennisbaan leuk uit te zien. Dat kan, maar ook om andere redenen verdient tenniskleding aandacht. Niet alleen je uiterlijk telt, óók je...

Tennisschoenen

Tijdens het tennissen worden grote krachten uitgeoefend op je lichaam. Spring je een halve meter omhoog voor een smash, dan komt de belasting bij het landen overeen met viermaal je...

Tennisracket

De keuze aan tennisrackets is enorm. Welk racket het beste bij jou past, hangt onder meer af van je lichaamsbouw, speelstijl en blessuregevoeligheid. Er zijn veel aspecten die je b...

Uitrusting

Tennis is een laagdrempelige sport. Om te tennissen heb je niet veel nodig. Op de tennisbaan hoor je wel schone en algemeen geaccepteerde tenniskleding te dragen. Het tennist het b...