Zoeken

Slapen de avond voor een wedstrijd

Vaak denkt men voor een wedstrijd: "ik moet slapen!". Men denkt dat je de slaap nodig hebt om te presteren. Maar het is belangrijk om te beseffen dat je lichaam ook heel goed kan p...

Uitblijven menstruatie

Als je actief bezig bent met sporten en je merkt dat je menstruatie onregelmatig wordt of zelfs helemaal uitblijft, is het belangrijk om alert te zijn en actie te ondernemen. Dit k...

Gezond slapen

Als sporter is het natuurlijk belangrijk om naast voeding ook aandacht te hebben voor slaap. Wat veel mensen denken is dat als je een keer wat extra slaap nodig hebt, het goed is o...

Enkel verzwikt

Heb je je enkel verzwikt? Dit kan zwelling, pijn en ongemak veroorzaken. Het kan gebeuren na het struikelen over een bal of een ongelukkige beweging waarbij de enkel dubbel klapt. ...

Doelgroepen

Vrijwel iedereen kan tennissen. Mannen en vrouwen, jong en oud en mensen met- of zonder beperking. De sport biedt iedereen gezondheidsvoordelen. Wel is het raadzaam dat sommige gro...

Last van je rug: wat nu?

Rugklachten kunnen een grote impact hebben op je dagelijks leven, vooral als je een actieve sporter bent. Stel, je bent een 36-jarige tennisser en hebt al langere tijd last van je ...

Verschillende Soorten Scans voor Sportblessures

Sporten is gezond, maar blessures zijn helaas onvermijdelijk. Blessures kunnen worden onderverdeeld in acute en chronische blessures, en vaak is een scan nodig om de exacte aard va...

Talent Röttgering (16): ‘Het tennisleven vind ik prachtig’

De grootste Nederlandse talenten volgen het toptennisplan Five steps to the Top. Nu lijkt het misschien dat de top slechts een paar stappen verwijderd is, maar het vergt duizenden ...

Krajicek: ‘Beste is om je motortje het hele jaar te laten draaien’

Richard Krajicek blies in december 52 kaarsjes uit. De Wimbledonkampioen van 1996 is nog steeds topfit en sport elke dag. Schaatsen, fietsen, skiën, langlaufen en tennissen houden ...

Even voorstellen ...

Tennis is een van de gezondste sporten die je kan beoefenen. Veel van onze (nieuwe) leden kiezen voor tennis mede omdat zij fit willen worden en blijven door het spelen van tennis....