Zoeken

Blessurepreventie

Tennis is vergeleken met veel andere sporten een gezonde en veilige sport. Er gebeuren relatief weinig ongelukken op de tennisbaan en het aantal blessures is laag. Toch kan elke sp...

Voorkom spierkramp

Vrijwel iedere tennis-, padel-, beachtennis- of pickleballspeler heeft het wel eens meegemaakt: ineens schiet een spier in de kramp. Vaak gebeurt dat aan het einde van een lange ra...

Tennissen in de hitte

In Nederland hebben tennissers eerder last van de regen dan van de zon, maar het kwik kan ook hier oplopen tot tropische waarden. Je lichaamstemperatuur kan dan te hoog oplopen en...

Met gezondheidswinst het nieuwe seizoen in: ‘Eet meer vezels’

Als partner van de KNLTB helpt Holland & Barrett mensen om vitaler te leven, met de focus op voeding, ontspanning, slaap en beweging. In deze terugkerende gezondheidsrubriek be...

Uitgerust het nieuwe seizoen in; ‘Slaap is onze belangrijkste hersteller’

Als gezondheidspartner van de KNLTB helpt Holland & Barrett mensen om vitaler te leven, met de focus op voeding, ontspanning, slaap en beweging. In deze terugkerende gezondhei...

Ga fit, vitaal en energiek het nieuwe seizoen in; ‘Ik voel mij helemaal niet zestig’

Als partner van de KNLTB helpt Holland & Barrett mensen om vitaler te leven, met de focus op voeding, ontspanning, slaap en beweging. In deze terugkerende gezondheidsrubriek b...

Fit op de baan

Met deze tips stap jij als competitietennisser goed voorbereid op de baan

De KNLTB Competitie staat op het punt van beginnen. De hoogste tijd dus om je goed voor te bereiden op de wedstrijden die er aan zitten te komen. Hoe je dat het beste doet? Miriam ...

Welke regels gelden er bij extreme hitte?

De zomer is in volle gang en de tropische temperaturen volgen elkaar op de Nederlandse banen in snel tempo op. Wat is nu de beste wijze om je hoofd koel te houden en te blijven pre...

Zo gezond is tennis

Door te gaan tennissen wordt je lichaam sterker, fitter en gezonder. Onderzoek toont zelfs aan dat tennissers bijna tien jaar langer leven dan hardlopers, zwemmers en fietsers! Nie...