Zoeken

Blog bondsarts Babette Pluim: Fit de winter door

In het winterseizoen staat het tennissen bij veel tennissers op een wat lager pitje dan in de zomermaanden. Wat kan je in deze periode doen om toch je kracht en conditie te behoude...

KNLTB treft voorbereidingen voor tennis en padel in de ‘anderhalvemetersamenleving’

In de anderhalvemetersamenleving kunnen tennis en padel, met de juiste voorzorgsmaatregelen, goed worden beoefend. Op afstand digitaal afhangen, op de baan afstand tot elkaar bewar...

Robin Haase: tenniskrijt ideale manier om nu te tennissen in je eigen tuin

Wie ervan baalt dat er nu niet op de tennisbaan kan worden gespeeld, doet er slim aan kleurkrijtjes te pakken en in de tuin aan de slag te gaan. Zet een streep op een muur en creëe...

Blog bondsarts Babette Pluim: Van tennis krijg je mooie billen!

Dat regelmatig tennissen gezond is weten veel mensen inmiddels. Het verbetert je uithoudingvermogen, versterkt je botten en draagt bij aan een gezonder lichaamsgewicht. Daarnaast i...

Hoe blijf je fit tijdens de vakantie?

Vakantie staat voor veel mensen gelijk aan luieren en lekker eten. Het betekent niets meer dan een periode om tot rust te komen. Elk lichaam heeft rust nodig, maar is het aan ...

Welke regels gelden er bij extreme hitte?

De zomer is in volle gang en de tropische temperaturen volgen elkaar op de Nederlandse tennisbanen in snel tempo op. Wat is nu de beste wijze om je hoofd koel te houden en te blijv...

Blog bondsarts Babette Pluim: Hoe houd je je hoofd koel in de hitte?

De zomer is nog maar net officieel begonnen en de tropische temperaturen volgen elkaar op de Nederlandse tennisbanen in snel tempo op. Wat is nu de beste wijze om je hoofd koel te ...

Voedingstips: zo begin je goed aan je wedstrijd!

Jezelf optimaal voorbereiden op een wedstrijd, hoe doe je dat? Elke tennisspeler heeft daar zijn eigen manier voor. Vooral op het gebied van voeding hebben veel topsporters hun eig...

Mijlpaal: 1000ste rookvrije sportterrein, verdubbeling sinds september 2018

Staatssecretaris Paul Blokhuis hijst vanmiddag de vlag bij de 1000ste rookvrije sportvereniging Ring Pass in Delft. Een belangrijke mijlpaal op weg naar een Rookvrije Generatie. De...